費用を抑える防災対策｜備蓄の必要量と買い足し計画

防災の費用を抑えるには、家にある物を「使える数量」で数え、不足分と買い足す順番を決めます。セットの品数や価格だけで選ぶより、家族が使える物を必要な量だけ補うほうが、重複購入を減らせます。

この記事では、家庭で備蓄を始める人向けに、在庫の確認、必要量の計算、予算の立て方を紹介します。寝室や避難経路など、購入前にできる安全確認は「お金をかけずに始める防災対策」をご覧ください。

災害が迫っているときは、備蓄の買い足しより安全確保と必要な避難を優先します。この手順は、平常時に準備を進めるためのものです。

まず「家にある」と「災害時に使える」を分ける

ライトがあっても点灯しなければ使えません。食品も、水・電気・ガスが止まった状態で食べられるかによって、備え方が変わります。買い物リストを作る前に、次の項目を確認しましょう。

確認する物	在庫として数える前の確認
水・食品	期限、保存条件、食べられる人数・食数、調理に必要な水と熱源。
携帯トイレ	袋と凝固剤など必要な部材がそろい、何回使えるか。
ライト・電池	点灯するか、電池の種類と必要本数、取り出せる場所か。
充電用品	手持ちのスマホに接続して充電できるか、ケーブルもあるか。
家族固有の用品	乳児用品、介護用品、眼鏡など、本人に合い、実際に使えるか。

冷蔵・冷凍が必要な食品は、長い停電でも保存できる常温食品と分けて記録します。米や乾麺があるだけで、調理なしで食べられる食事が確保できたとは数えないようにしてください。食品表示を確認し、そのまま食べられる常温食品も組み合わせます。

必要量から手持ちを引き、買い足す数量を決める

水は飲用・調理用として1人1日およそ3Lが目安です。食品は最低3日分、できれば1週間分を考えます。農林水産省の食品ストックガイドと単身者向け食品ストックガイドを参考に、家族の人数と普段の食事量に合わせて計算してください。

携帯トイレは、1人1日5回を計算の目安にします。内閣府に掲載された経済産業省のトイレ備蓄の啓発情報では、1人1週間35回分を推奨しています。使用回数は体調や生活によって異なります。

買い足す数量＝目標の数量－現在使える数量です。次の表は、2人で7日分を目標とした計算例で、特定の家庭の実測値ではありません。

品目	目標	手持ちの例	不足
水	42L	18L	24L
食事	42食分	18食分	24食分
携帯トイレ	70回分	30回分	40回分

食事の数は「1日3食×2人×7日」の整理例です。缶詰1個や菓子1袋を、そのまま1食分とは数えません。主食とおかずなどを組み合わせ、家族が普段食べる量を基に考えます。飲用・調理用の水とは別に、手洗いなどの生活用水も検討してください。

この数量は、避難時にすべて持ち出す量ではありません。在宅用の備蓄と、自分が安全に運べる持ち出し品を分けます。備蓄があっても、火災・津波・浸水や建物の損傷などで安全が保てない場合は、必要な避難を優先してください。

予算が限られるときは、困る場面から優先順位を決める

全家庭に共通する購入順や金額はありません。自宅の危険と、すでに使える物を照らし合わせ、次の問いで不足を絞ります。

家の安全に未対応の点はあるか。寝室に倒れそうな家具があるなら、配置と適切な固定方法を確認します。配置変更だけで固定の代わりになるとは考えません。
今日ライフラインが止まると何に困るか。水、食事、トイレ、明かりを確認し、使える物がない項目を見つけます。
家族が代用しにくい物は何か。食物アレルギーに対応する食品、乳児・介護用品などを確認します。薬の必要量や保管は医師・薬剤師へ相談します。
不足をいつ補うか。「次に買う物・数量・購入予定日」を一組で書き、用意できていない期間の不足も把握します。

家具の固定は壁や家具の構造によって方法が変わります。不明な場合は管理者や施工事業者へ確認しましょう。参考：消防庁「家具を固定する壁の確認」。無料の点検と、購入・施工が必要な対策を分けることが大切です。

安さは「使える回数・量」と必要な付属品で比べる

同じ目的に使える製品を比較するときは、表示価格に加え、容量、対応機器、保管期限、追加で必要な部材、送料を確認します。例えば携帯トイレなら、本体だけの商品と、袋・凝固剤が付く商品では、購入後に使える回数が異なります。

水は内容量、携帯トイレは使用可能回数をそろえて価格を比較する。
防災セットは、家族に必要な物と数量を書き出してから内容を見る。
ライトは電池を含めた費用と操作性、充電用品は対応端子なども確かめる。
大量に買う前に、必要な範囲で試し、食品の味や開封のしやすさ、道具の使い方を確認する。

価格が安いことも高いことも、それだけでは適合性の根拠になりません。「ダイソーの防災用品の選び方」も、必要数と購入後の確認に分けて紹介しています。

日用品を活用するときも、用途を確かめる

使えるライトやバッグ、普段食べる保存性のある食品は、手持ちの物を活用できます。バッグは実際に荷物を入れ、移動の妨げにならないか確かめます。食品用ラップを食器に敷くなど、水を節約する工夫もありますが、食品に触れる用途や耐熱条件は製品表示に従ってください。

普通の袋や新聞紙だけで、携帯トイレの吸収・漏れ・臭いへの対策を十分に代用できるとは限りません。また、断水時に水が用意できても、排水管の損傷があれば水洗トイレを流せない場合があります。使用可否が確認できるまでは無理に流さず、管理者や自治体の案内を確認します。参考：神奈川県「携帯トイレを備蓄しましょう」。

備蓄を続けるために、補充の基準を決める

ローリングストックは、普段の食品を備蓄にも使い、期限が近い物から食べ、消費した分を補う方法です。初めに在庫を増やす費用と、その後の補充は必要です。目標の数量を決め、食べた後に不足を戻すことまで含めて続けます。参考：農林水産省「簡単！ローリングストック」。

宮﨑達郎・松下秀介・氏家清和（2012）は、2011年の静岡市での調査を基に、備蓄の買い出しや消費、収納場所の負担が、継続を難しくする要因になり得ると報告しています。特定の地域・時期の調査で、製品の安全性や現在の全国の傾向を示すものではありません。本記事では、この知見を踏まえ、数量だけでなく「置き場所・補充する人・次に見る日」も決めることを提案します。

出典：「家庭による食料品備蓄の便益と費用の形成要因」農業情報研究21巻2号、42–49頁（2012）。